техника секса руководства по сексу

Многие женщины после появления на свет ребенка волнуются, изменится ли их сексуальная жизнь, какой она будет. Да, конечно, она изменится. Такое значимое событие влияет на все сферы жизни, и на интимную в том числе.

Независимо от того, рожала ли ты естественным путем или с помощью кесарева сечение, это серьезное испытание для твоего тела — не только роды, но и беременность. Это плюс собственно появление другого живого существа рядом с тобой, меняют твою жизнь и жизнь твоего партнера. Необязательно в х...

Все любят секс: высокие и низкие, славяне и африканцы, тощие и полные. Сегодняшние практические советы от Mens Health адресованы парням с излишком массы. Ведь живот не повод отказывать себе в самом приятном из плотских удовольствий.

Для крупных мужчин некоторые позиции в сексе затруднительны. Но не стоит этого бояться — секс может быть удобным, жарким и приятным вне зависимости от габаритов кого-то в паре. Прежде чем перейти к позам, поговорим о восприятии собственного тела. Для парней это так же важ...

Быстрый и жаркий секс — это прекрасно, но медленный и чувственный может быть ничем не хуже. Долгая подготовка может привести к более мощному оргазму: представь, что для этого нужно зарядить батарейку. Стоит попробовать!

1. Успокойся

Многим не удается как следует насладиться долгим сексом, потому что они вечно куда-то торопятся. Можно поставить на смартфон приложение для медитаций и в целом стараться жить настоящим. Пригодится всё, что помогает снизить уровень стресса и настроиться на удовольст...

Секс ради зачатия бывает запланированным, стрессовым, нервным… Но очень редко — вдохновляющим, романтичным или сближающим. Нет ничего эротичного в том, чтобы измерять базальную температуру перед раздеванием. Тем не менее, можно вернуть ему остроту!

1. Больше обнимайтесь и целуйтесь

Интимная связь — это не только секс с проникновением. Поцелуи, объятия, легкий массаж плеч, нежные прикосновения — все это сближает вас с партнером и может вызвать возбуждение. Чем чаще вы оказываете друг другу знак...

Поза 69 была и остается одной из самых загадочных. Некоторые из тех, кто не пробовал, недоумевают: как вообще возможно одновременно заниматься оральным сексом? При этом позиция 69 — одна из самых либеральных, потому что совершенно неважно, какого пола ее участники. Специалисты рассказывают, как довести ее до совершенства....

У мужских тестикул много разных ласковых названий, но они остаются одной из недооцененных эрогенных зон. Да, не все мужчины любят прикосновения в той области, но многие — очень даже! Вот в каких позах это действительно удобно.

1. «Наездница»

Поза, когда ты сверху, позволяет не только контролировать скорость и глубину проникновения, но и дает тебе доступ к его мошонке. Конечно, удобнее развернуться спиной к партнеру — и касаться его яичек или массировать их. Но можно повернуться и в классическо...

Если у тебя и не было опыта секса в машине, то наверняка появлялись такие фантазии. Узкое тесное пространство очень сближает, да еще и секс вне спальни — целое приключение! И чтобы оно прошло хорошо, стоит прислушаться к советам специалистов.

1. Найдите укромное место

В законодательстве ты не найдешь штрафов именно за секс в публичном месте, но другую статью под это точно подведут. Тихое место в глухом дворе или в глубине парковки — отличный выбор....

Приближаются майские праздники и летние отпуска. Наверняка ты планируешь совместный отдых с партнером, и без романтических моментов вы не обойдетесь. Отпускной секс непременно вас порадует! Особенно если соблюдать несколько несложных правил.

1. Постарайся не работать

Многим приходится и в отпуске доставать ноутбук и делать что-то по работе. Приложи все усилия, чтобы так не поступать, а наслаждаться происходящим....

Секс по ночам — это прекрасно, но у утреннего интима немало своих преимуществ, даже если при выборе между ним и сном так хочется выбрать последнее. Вот что должно тебя (или его) переубедить!

1. Отличный способ начать день

Многие люди по утрам занимаются чем-то, чтобы лучше чувствовать себя днем: спорт, йога, приготовление полезного завтрака… Секс тоже улучшает настроение! В процессе организм вырабатывает окситоцин, и ты чувствуешь сближение с партнером и то, что тебя любят. Это приятное ощущен...

Прелюдия может доставить не меньше удовольствия, чем секс, если правильно подойти к вопросу. А точнее — использовать все доступные техники, кроме прониковения. Вот несколько действенных рекомендаций, если ты тоже хочешь попробовать!

1. Прочувствуй преимущества
Хорошая прелюдия усиливает ощущения от сексуальных удовольствий и выводит секс на новый уровень. Это отличный способ упрочить связь с партнером и попробовать многое, не переходя черту....

Игры актуальны не только в детстве. А уж если они имеют сексуальный подтекст и усиливают страсть, отчего бы не сыграть! Вот подборка вариантов для популярной в англоязычных странах игры «Правда или действие». Распечатай или напиши варианты на бумажках, перемешай — и пусть этот вечер надолго запомнится вам обоим!...

Итак, у вас первый секс, вы раздеваетесь, и ты замечаешь, что он ну очень хорошо оснащен. Природа постаралась! Что и как делать, чтобы вам обоим было приятно, рассказывают сексологи.

1. Делай упражнения Кегеля

Они не только тренируют мышцы, но и делают ткани более эластичными. Не забывай полностью выдыхать и расслабляться между подходами....

Если обычный минет тебе наскучил (…сделай его в ритме Staying Alive. Ладно, извини, глупая шутка), вот тебе пять идей, какие штуковины можно добавить к стандартной процедуре.

Минет с секс-игрушками
Если в вашем арсенале имеются секс-гаджеты, не бойся применить их по назначению во время орального секса....

Если твой парень кончает слишком быстро, есть способы помочь ему продержаться дольше. Собрали самые эффективные!

Ложась в кровать с парнем в первый раз, мы всегда рискуем. Пойти «не так» может всё что угодно. Он окажется хамом, ленивым, слишком маленьким, слишком большим, слишком долгим, слишком быстрым… Вот о последнем мы и поговорим....

Казалось бы, с мужчинами все просто: десять минут телодвижений — и вот он уже лежит, счастливый и довольный, словно кот в сметане. Но бывает, что секс продолжается долго, а конца все не видно — мужчина не может кончить. Почему так случается? Существует несколько причин, о которых мы хотим рассказать....

Секс-игрушки помогают в решении многих вопросов, от качественного самоудовлетворения до получения нового интимного опыта. Еще одна сфера их применения — возврат в «большой секс» после родов. Гормональная перестройка, изменения в эластичности тканей, страх перед возможной болью — первый секс после родов не всегда так прекрасен, как кажется. И вот в чем игрушки могут помочь....

О медитации и ее полезных свойствах (снижение уровня стресса, боли, усталости, улучшение иммунитета и концентрации) наслышаны буквально все. Оказывается, она может улучшить и сексуальную жизнь! Но как?

Что такое секс-медитация?

Такого термина официально не существует, но подразумевается под этим словом ровно то, что написано: применение медитативных практик в сексе. По сути предлагается создать в голове картинку идеального секса, а медитация поможет на ней сосредоточиться. Можно использовать е...

Лубрикант — прекрасное изобретение, согласись. Но придумали его не десяток лет назад, а гораздо раньше. Конечно, у наших предков не было такого разнообразия смазок для любых условий, но они точно знали, чем можно пользоваться!

Оливковое масло (350 лет до н. э.)

Как известно, секс в Древней Греции был в большом почете. Ничего удивительного, что для лучшего скольжения они использовали именно оливковое масло, ведь его добавляли буквально во все! Есть данные, что масло было и контрацептивом, об эт...

Грудь, губы, внутренняя поверхность бедра — эти «классические» эрогенные зоны наверняка хорошо известны вам и вашему партнеру. Конечно, они гарантированно приведут вас к возбуждению, но оно будет так предсказуемо… Не пора ли разнообразить интимные ласки, найдя новые источники удовольствия? Вот пять нестандартных эрогенных зон, которые помогут сделать ваш секс ярче....

Поговорим о позе, с которой начинался секс каждой из нас. Миссионерская. Почему она так называется? Когда люди начали заниматься сексом лицом к лицу? На эти и некоторые другие вопросы ответим в нашей статье.

О зверятах

Миссионерская поза известна человечеству тысячи лет. Ее практиковали еще человекообразные приматы. Сладострастные бонобо, одни из наших ближайших родственников, радостно занимаются сексом глаза в глаза. Секс у бонобо играет огромную социальную роль: с его помощью они решают конф...

Ролевые игры — отличный способ воплотить самые смелые сексуальные фантазии. Нет ничего странного или неправильного в том, что у многих людей полно таких мечтаний, и если вы оба согласны — пора попробовать! Вот несколько простых сценариев.

1. Служебный роман

Ролевые игры часто сочетаются с преодолением запретов. Например, ты мечтала о сексе на рабочем месте, но по объективным причинам это невозможно. Поиграйте в босса и подчиненного, меняясь ролями! Достаточно поставить на стол стаканчик с кара...

Если вы не представляете свой секс без нежного шепота на ушко, поглаживаний, долгой прелюдии и признаний в любви, то мы составили подборку специально для таких, как вы. Для тех, кому в сексе важна еще и эмоциональная близость.

Снова на коне

Большая часть «эмоциональных» поз предсказуемо будет лицом к лицу, потому что, только глядя в глаза партнеру в такие моменты, можно понять, что он чувствует, поймать с ним «одну волну». И сама не «держи лицо», позволь себе расслабиться и показать, ему, как ...

Бывает, число сексуальных поз сильно сокращается из-за особенностей физиологии — твоих или его. Он любит позу с задранными к ушам (твоим) ногами, но тебе так больно и ноги затекают. Ты любишь нежные «ложки», но его член выскальзывает. Приходится на ходу импровизировать и менять сценарий.

Маленький член...

Желать того, чтобы секс всегда оставался частым и страстным, — нормально. Но обычно со временем он становится реже, и это тоже нормально. И самое приятное: все можно вернуть! Женщины в долгих отношениях поделились своим позитивным опытом.

1. Не превращайте его в рутину

«Мы женаты семь лет. Мне не нравится идея, что секс всегда должен быть страстным и радостным, но и делать из него обязанность не нужно. Мы часто пробуем новое, и в этом залог нашего успеха», — Вера, 30 лет....

Мы часто рассказываем о том, что нравится женщинам, но сегодня сосредоточимся на том, что им не нравится. Men’s Health опросил полтора десятка девушек и узнал то, о чем они обычно не говорят: самые дискомфортные позы. Но учти — все мнения личные, и что не нравится одной, вполне может приводить в восторг другую....

Необязательно тратить кучу денег, чтобы отыскать для себя новые пути наслаждения. Иногда достаточно навестить ближайший хозяйственный магазин и присмотреться к товарам на полках.

Лента

Для игр в связывание Кристиан Грей покупал бечевку, но мы тебе не советуем. Во‑первых, тебе рано переходить к жестким направлениям, не освоив базу. Во‑вторых, веревки — это очень сложно и твердо, всегда есть опасность затянуть слишком сильно и пережать кровоток, поэтому выбери что-нибудь попроще. Вполне подойдет...

«И тебя вылечат», — томно говоришь ты и, вместо того чтобы стянуть с головы парик, как в одной советской комедии, расстегиваешь белый халатик. Подробно рассказываем, как организовать ролевую игру, чтобы она запомнилась надолго, но дело обошлось без настоящего травмопункта.

Немного о ролевых играх...

Анастасия Филиппова, эксперт центра семейного и сексуального образования Secrets, рассказывает о том, как расслабиться и получить удовольствие. Женщин, которые не проявляют активность в сексе и лежат по стойке смирно, обычно называют очень грубым словом «бревно». На самом деле, есть много причин, по которым женщина может быть «скучной» в сексе, не испытывать удовольствие от близости и не проявлять себя в амплуа страстной львицы....

Выбор правильной позы может сыграть ключевую роль в удовольствии от секса, поэтому, если хочешь продлить наслаждение, воспользуйся этими двумя позициями (и одну избегай).

Наездница

Здесь всё просто: твой партнёр лежит на спине, а ты забираешься сверху. Можешь сидеть прямо, а можешь наклоняться вперёд или назад, опираясь на собственные руки....

Разбираемся с сексологом, клиническим психологом, тренером «СЕКС. РФ» Натальей Романовской. Женщины, которые мечтают о хорошем куннилингусе, иногда оказываются разочарованы тем, что их партнер упорно отвергает этот вид ласк. Почему так происходит и можно ли что-то с этим сделать?

Психологические установки...