Заголовок
Текст сообщения
10816
S: 6.9
У – 70
В – 60
С. п – 140
С. р – 3
И – 2
Подтягивания 1/2/3/4/5/6
Брусья 15/1/2/3/4/5
Пресс 10/10/10
Приседания 10
Ход 10 км
Бег 2 км
Ч – 2
Гр – 1
Тренировка. Соц псих. "Общение и взаимодействие" (Лекция 5). Интерактивное общение. Talcott Parsons. Michael Argyle.
Подведу итоги за месяц.
Отчет за месяц.
У–33.5ч Ицзинцзинь-67; Приседания – 160; Подтягивания 61;
В–19.5ч Суст. Разм.-46; Отжимания – 371; Брусья – 62;
А–23.3ч S–207.4; Пресс – 130; Ход – 181 км;
И. ф–4.5ч Гантели – 117; Бег – 16 км. С. п–7.5ч
Интеллект + 35,5 ч. Сила и Ловкость +53 ч. + 4 тренировки.
Чтение: Герцен, Гейне, Данте, Беранже.
Видео: Vsauce, Crash Cours, TED.
Аудио: Ницше "Ecce homo", Английский по методу Пимслера.
Пожалуй для первой попытки достаточно. Пожелания на июль: подтянуть S до 220; А – до 30 ч.; Бег – до 30; подтягивания – до 100; брусья – до 100; пресс – до 200; гантели – до 200; отжимания – до 500; приседания до 300;
Интеллект – до 40 ч; Силу и Ловкость – до 60 ч.
Делать отчет каждые 10 дней.
Ввести новый параметр "P" (психическая активность), который будет определяться настроением, вовлеченностью в умственную работу, эмоциями от умственной работы и т. д.
Сводка бюджета: работа 6 ч. Расходы:
е – 1940
у – 200
б – 1200
др – 3840
итог: 7180
Общая оценка эффективности развития за месяц 8 из 10
В начало:
Продолжение:
Вам необходимо авторизоваться, чтобы наш ИИ начал советовать подходящие произведения, которые обязательно вам понравятся.
В детстве меня не пороли. Ни разу. Даже точнее ни разу телесно не наказывали. А вот ближе к подростковому возрасту пришлось ощутить на себе "прелесть" этого вида "воспитания".
Чаще всего мне доставалось просто рукой, пару шлепков через штаны Иногда отец приказывал приспустить штаны и трусы и давал пару шлепков по обнаженной попе. Для более основательных наказаний отец использовала ремень. Причем для порки использовался один широкий кожаный ремень из сыромятной кожи, который отец привез еще в советско...
Вот моя история. Все абсолютно реально!
Случилось это 12 лет назад . Мы жили тогда уже с мамой вдвоем, без отца. И летом 1996 года как сейчас помню затеяли ремонт. Что такое ремонт - знают все, беспорядок, скинутые в кучу вещи и т.д. Получилось так, что в доме оставалась свободной (относительно) только одна комната. Мы поставили там кровать и решили, что спать будем вдвоем на одной кровати. Все произошло в первую же ночь....
Мы гуляем по вечернему городу и попадаем на площадку перед огромным кинотеатром.
Народ блуждает вокруг, готовится войти в здание на ночной сеанс.
Ты быстро принимаешь решение и покупаешь входные билеты на последний ряд…
В огромном зале царила тишина, далеко впереди белел гигантский экран, и все это предоставлено в распоряжение нескольких пар, которые явно пришли не наблюдать за развитием сюжета фильма, а просто решили уединиться от мира завистливых глаз....
Вот как-то встретил Баркова.
Услышал речи молодые, но...
для кого они срамные?
Ему,
навеялотоску.
Ни с дуру - с молоду
(мне девятнадцать)
брожу по городу
хочу отдаться.
Ни тетке - пьянице
ни девке Катеньке
хочу отдаться
мужчине - дяденьке....
От осмотра каюты «люкс» Виктор пришёл в восторг. Ему очень понравилась каюта с небольшой гостиной, красивым столом с резными ножками и диваном. За перегородкой увидел широкую кровать с туалетным столиком, рядом со спальней – ванную и туалет. «Ну, всё создано для интимной обстановки. Мне крупно повезло», – радовался он, подмигнув своему отражению в зеркале....
читать целиком
Комментариев пока нет - добавьте первый!
Добавить новый комментарий