Как секс стал мужским лекарством: узнай сам и расскажи подруге!

Так и заяви ей: секс — это не просто приятное занятие, но и лекарство для мужчин, поэтому пусть помолчит про свою головную боль и немедленно спасает тебя от рака простаты и прочих бед.

1. Занимайся этим вечером и будешь лучше спать ночью

После секса клонит в сон — словно в тебя попал дротик с мощным транквилизатором. И это не только из-за физической усталости. Во время оргазма в кровь впрыскивается коктейль из гормонов: окситоцина (он способствует сонливости) и пролактина, который выделяется обычно во время сна (кстати, пролактина в процессе секса выделяется в четыре раза больше, чем во время мастурбации). И учти, слишком энергичный секс имеет противоположный эффект: ты взбодришься, поэтому сложные упражнения в постели лучше оставь на послеобеденное время.

2. Тащи ее в постель — защити свое сердце

Нет, речь не о муках любви, в этом пункте мы предельно прагматичны. Ученые из Белфаста и Массачусетса обнаружили, что занятия любовью 2-3 раза в неделю вдвое уменьшают вероятность инфаркта и инсульта. Еще тебя должен порадовать такой факт: шансы умереть во время секса минимальны. По данным Американской кардиологической ассоциации, всего 1% смертельных сердечных приступов случаются во время или после полового акта.

3. Делай это, чтобы оставаться молодым

Журнал British Medical Journal опубликовал исследование, где говорится, что у мужчин, которые занимаются сексом дважды в неделю, вдвое ниже риск смерти в течение 10 лет, чем у тех, кто занимается этим всего раз в месяц. А ученые из Королевского госпиталя в Эдинбурге дополнили информацию и сообщили: те, кто занимается сексом трижды в неделю, выглядят до 10 лет моложе. Все просто: у этих людей более высокий уровень гормона роста (он препятствует старению), тестостерона, а еще их кровь хорошо насыщена кислородом.

4. Выступи на пять в спальне и порази всех своей речью

Если наутро у тебя важная презентация, вечером перед мероприятием займись сексом. По данным журнала Biological Psychology, у тех, кто следовал этому совету, меньше скакало давление во время публичного выступления, а если и поднималось, то быстрее возвращалось к нормальным значениям. Секс понижает уровень гормона стресса кортизола (дополнительный бонус — меньше стресса, меньше риск рака простаты).

5. Кончай больше, чтобы снизить риск рака

Результаты исследования 29 000 мужчин, опубликованные в журнале Journal of the Medical Association, показали: у тех людей, которые испытывали 21 и более оргазмов в месяц, ниже риск рака простаты, чем у тех, кто кончает от четырех до семи раз за тот же период. Кстати, если нет подруги, не забывай про мастурбацию — она тоже полезна, предотвращает накопление канцерогенов.

Ешь зеленые овощи

«В брюссельской капусте содержатся глюкозинолаты, которые помогают бороться с раком, — говорит Джадд Мол из Центра лечения простаты Дьюка в штате Северная Каролина. — Нарежь ее, добавь оливкового масла и чеснока, и готовь на гриле до карамелизации».