Заголовок
Текст сообщения
Мы так устаем, что, кажется, даже во сне хотим спать. Но, оказавшись на подушке, уснуть не можем, а заняться сексом не получается. Потому что не хочется. Так к усталости прибавляется ощущение вины и холод в отношениях с партнером. Что не так с этим миром, со сном и с сексом.
Во всем мире каждый четвертый взрослый страдает от невозможности нормально выспаться. Ничего удивительного, что на этом фоне расцветают разного рода сексуальные нарушения. На них жалуются около 50% женщин и мужчин (есть подозрение, что остальные просто молчат или не подозревают о том, что у них есть проблемы). Как связаны секс и сон и в каком случае второе явно предпочтительнее для здоровья и либидо?
Профессор психологии флоридского университета Лори Минц исследовала связь сна и секса и утверждает: для того, чтобы выспаться, нужен секс. А для того, чтобы либидо было на нормальном уровне, необходим здоровый сон. И, кстати сказать, недостаток сна и недостаток секса часто спровоцированы примерно одними и теми же причинами. Например, стрессом и неумением искренне разговаривать со своим партнером. Делимся подробностями.
Женщины чаще страдают бессонницей и хуже высыпаются
Представительницы прекрасной половины человечества чаще страдают от проблем, связанных с глубиной и качеством сна. И от низкого уровня либидо тоже. Самое простое объяснение этому лежит на поверхности — это хроническая усталость.
Полноценный сон приводит к усилению либидо: достаточно хорошенько выспаться, чтобы ощутить, как подрос сексуальный тонус. Удивительное дело: всего лишь один (!) дополнительный час сна — и вероятность того, что женщине захочется секса, вырастет почти на 20%. Сон влияет на женское здоровье и на физиологическом уровне: чувствительность клитора и гениталий повышается, а соски и другие эрогенные зоны лучше отзываются на стимуляцию любым способом.
Секс, сон и здоровье молодых матерей
Когда женщина становится мамой, ей становится просто некогда спать. Удивительно ли, что секса при этом вовсе не хочется? С одной стороны, так мудрая матушка-природа заботится о выживании человека (один ребенок только появился — пусть организм отдохнет, обойдешься пока без секса). С другой стороны, молодой здоровой женщине иногда хочется если не физической, то эмоциональной близости. Но на них банально нет сил, потому что дольше пяти часов подряд спать не дает младенец. Какой уж тут секс.
Взаимосвязь сна и секса
Очень просто объяснить связь между сном и сексом на уровне гормонов. Кортизол — уровень стресса — снижается после оргазма. Это касается и мужчин, и женщин. Именно этот гормон не дает организму нормально синтезировать мелатонин (гормон сна), так что человек не может спать, даже если невероятно устал. А вот количество гормона любви и счастья (окситоцина) после занятий любовью возрастает.
Если секса нет, то мы стараемся восполнить недостаток гормона счастья ночными набегами на холодильник. Поедание шоколада делает нас счастливее в буквальном смысле (это и ученые доказали).
Утром секс, вечером сон. Но можно и наоборот
Вывод напрашивается очень простой. Хотите больше секса — почаще спите. Ваш партнер демонстрирует явное нежелание заниматься сексом? Возьмите ребенка на прогулку, отправьте в гости к бабушке, в летний лагерь (придумайте что-то сами). Позовите клинера. Закажите обед в ресторане. И ужин тоже. Дайте человеку выспаться.
И — о, чудо! — возможно, завтра этот человек сам начнет приставать к вам с явным намерением заняться с вами сексом. Обратите внимание: чем дольше мы страдаем от бессонницы и недостатка сна, тем больше времени может уйти на восстановление организма.
Вам необходимо авторизоваться, чтобы наш ИИ начал советовать подходящие произведения, которые обязательно вам понравятся.
"Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают... И сами в штабеля укладываются!!!" - мечтала выпускница кулинарного техникума Тося Кислицына, главная героиня старого доброго кино “Девчата”.
Оказывается, от мечты до реальности всегда быть соблазнительной и желанной для мужчин далеко идти не надо....
Самый сексуальный орган человека - это... голова. Ведь именно наше воображение заставляет гореть нас от страсти. Так о чем же мы мечтаем? На эту тему было опрошено 19000 человек в возрасте от 18 до 90 лет. А мечтаем мы о многом... О том, как заработать побольше денег, как удачно выйти замуж или жениться, о покупке жилья и т. д. Но больше всего наши мысли заняты сексом. Да, именно сексом....
читать целикомКажется, что романтический ужин будет неполноценным без бокала хорошего вина. Оно помогает расслабиться, раскрепоститься, почувствовать легкое головокружение. Да и секс потом будет просто отличным! Или нет? Ты себе даже не представляешь, какое количество исследований посвящено вопросу, как алкоголь на самом деле влияет на нашу интимную сферу....
читать целикомТакая тема как секс во время беременности очень часто волнует будущих пап, даже больше чем мам. Как изменяется сексуальность будущей мамы? Можно ли и как заниматься сексом с беременной женщиной? Вредит ли это будущему малышу?
Начнем с приятных новостей для пап. Все специалисты сходятся в одном: если беременность протекает нормально, нет никакой необходимости отказываться от интимной жизни. Тем более что многие женщины, вынашивая ребенка, ощущают себя более чувственными и сексуальными. Во-первых, нет ...
За последние десятилетие количество импотентов в мире выросло на 7%!
Но эта цифра – среднеарифметическая. Знаешь, как в анекдоте про больницу: у одного больного температура тела – 34 градуса, у другого – 41, а в среднем – норма!
Если присмотреться к каждой стране в отдельности, становится жутковато....
Комментариев пока нет - добавьте первый!
Добавить новый комментарий