Как бороться с сексуальной зависимостью?

Прежде чем говорить о сексуальной зависимости, необходимо прояснить, что такое "сексоголизм". Если у вас высокая сексуальная возбудимость и постоянное желание заниматься любовью со своим партнером, это вовсе не значит, что вы "сексоголик" или "сексоман". Секс с незнакомцем стал привычным антидепрессантом? Тогда вы подсели – срочно завязывайте.

Проявления сексуальной зависимости очень различны. Но, что самое важное, "сексоман" всегда использует секс как наркотик. Как алкоголики "заливают" дурные эмоции спиртным, так и "сексоголики" используют сексуальные ощущения и возбуждение, чтобы выйти из депрессии или получить небольшую дозу адреналина.

Главная проблема в том, что сексуальная зависимость, так же, как наркомания и алкоголизм, растет в геометрической прогрессии. Сначала эта мания вторгается в вашу жизнь настолько внезапно, что вы не не в силах сопротивляться ей. Просто вам чаще, чем среднестатистическому человеку, хочется, как в молодости, прошвырнуться субботним вечером с прекрасным незнакомцем или незнакомкой. И так каждый день.

А потом наступает момент, когда ситуация выходит из-под контроля. Такое развитие событий может повлечь за собой и другие проблемы – например, рушатся ваши постоянные взаимоотношения. В конечном счете, вся ваша жизнь становится бесконечной погоней за следующей дозой: вы "забиваете" на работу, рвете старые связи с друзьями и любовниками. Кроме того, маниакально беспорядочные сексуальные связи увеличивают риск заболевания.

Стоит отметить, что женщины могут стать "сексоголиками" наравне с мужчинам, причем таких дам нередко клеймят "шлюхами". Но что удивительно, часто женщины-"сексоголики" хотят стабильных отношений и очень удивляются, что все мужчины хотят провести с ними только одну ночь. Дело в том, что женщина, одержимая сексом, сама того не замечая, подает партнеру неверные сигналы.

Что касается сексуально одержимых мужчин, такие могут долго не обращать внимания на свою проблему. Особенно в молодости, когда они чувствуют себя охотниками за добычей. Они с завидным упорством предают им обманывают своих партнерш. Даже еслии дома ожидает любимая и желанная супруга или любовница, "сексоголики" идут на риск - им жизненно необходимы экстремальные ощущения, анонимного секса. Кроме того, в последнее время встречается все больше людей, и даже пар, которые страдают "порнозависимостью" или до одержимости любят виртуальный секс.

Такие "больные" могут настолько отучиться от эмоционального и сексуального отклика партнера, что им становится все тяжелее и тяжелее управлять своими эмоциям. Зависимый теряет интерес к нормальному сексу, в результате чего в постели его партнер отчаянно чувствует себя неполноценным. В таком случае, главное вовремя объяснить "нормальному" любовнику, что дело не в его сексуальной непривлекательности.

Если вы сами "подсели" на секс, нужно немедленно избавляться от этой вредной привычки. Если вы используете секс как антидепрессант и средство против стресса, разучите технику глубокой релаксации - это поможет вам успокоиться и сказать себе "нет", когда надо.

Напомните себе о последних связях, за которые вам стало стыдно и неудобно. Подумаете, что толкнуло вас на этот шаг. Если вы слишком много выпили, урежьте свою дозу спиртного. Если вы почувствовали себя очень грустно и одиноко, выработайте свой собственный план действий для следующего раза. Пообещайте себе созвониться со старым другом, как только вам станет плохо, сходите на экскурсию или погуляйте на природе - так вы избежите соблазна. Или , в крайнем случае, обратитесь по телефону горячей линии Анонимных "сексоголиков".

Но если вам показалось, что ваш партнер "подсел" на секс, то дайте ему справиться со своей проблемой самому. Но в случае если он не изъявит особого желания бороться со своей зависимостью, тогда единственный выход – расстаться. К сожалению, "сексоголики", наряду со своей жизнью, часто ломают жизни своих любимых и детей, жертвуя ими ради привычки.