Несовпадение либидо: что делать, если у вас с партнером разные темпераменты?

Когда у пары заканчивается конфетно-букетный период (от полугода до двух лет), нередко оказывается, что у ее участников разный темперамент. При этом распространенный миф, что больше нужно мужчинам, часто не подтверждается. Как же быть, если вы хотите разного?

Нередко партнеры встречаются где-то посередине. Тот, кто хочет чаще, уважает усилия партнера, которому нужно реже. Порой приходится соглашаться на секс без особого желания, но если качество устраивает, то аппетит может прийти во время еды. Другой случай — восстановление после сексуальной травмы, здесь чаще всего нужна помощь специалистов. Как же встретиться посередине ваших темпераментов?

Если тебе хочется чаще…

1. Обращай внимание на эмоциональную связь

Те, кто не очень-то хочет секса, порой жалуются, что партнеру нужно только «это», а вовсе не чувства и эмоции. Но в любви важны все компоненты!

2. Перестань жаловаться

Жалобы, угрозы, давление дают обратный эффект — желание пропадает совсем. Важно общаться уважительно и не доводить до конфликта. Если это невозможно, ищите парную терапию.

3. Бери дело в свои руки

В буквальном смысле. Забота о себе — это важно. Кроме того, при самоудовлетворении сбрасывается сексуальное напряжение и — отчасти — желание давить на партнера.

4. Вернись к свиданиям

Возможно, отношениям не хватает романтики, как поначалу, а партнер скучает по тому времени. Придумай необычное свидание, напиши ему письмо, позаботься о том, чтобы его глаза буквально загорелись.

5. Оцени свои нужды реально

Убедись, что дело именно в том, что тебе просто хочется секса чаще. Или, может, с его помощью ты справляешься с тревогой или какими-то событиями из жизни?

Если тебе хочется реже…

1. Проверь здоровье

В первую очередь гормональный фон. Например, если у мужчины низкий тестостерон, он действительно не будет часто хотеть секса (впрочем, как и женщина). И это можно исправить.

2. Проверь лекарства

Какие медикаменты ты принимаешь? Противозачаточные таблетки, антидепрессанты, антигистамины, таблетки от давления, боли и похмелья, бета-блокаторы — это неполный список лекарств, которые могут снижать либидо. Иногда легкое изменение, согласованное с врачом, меняет жизнь.

3. Создай настроение

Читай эротическую литературу, фантазируй, смотри порно — делай всё, что тебя возбуждает. Порой маленький рассказ о сексе, прочитанный на ночь, требует разбудить партнера и предаться сексуальным утехам.

4. Занимайся сексом

С партнером. Сама. Чем больше его будет, тем сильнее захочется. Если секса давно не было, уровень тестостерона снижается. Вместе с ним пропадает желание. Поставь себе цель, например заниматься сексом дважды в неделю в течение месяца, и посмотри, что изменится. Пусть он будет частью плана твоей жизни, и либидо вырастет незаметно для тебя!